Har du netop opnået de 2 ønskede to tydelige streger på testen? Er du derfor jublende lykkelig over det kommende ekstra familiemedlem, men alligevel er i tvivl om, hvordan du egentlig skal forholde dig nu?
Her følger nogle gode råd, der kan være nyttige, hvis du lige har fundet ud af, at du er Gravid.
Kan jeg være sikker på, at jeg er Gravid?
Når du har opdaget, at du er Gravid, skal du inden længe kontakte lægen, der snarest giver dig en tid, hvor I snakker om forløbet, laver en vandrejournal osv. Nogle læger laver også en graviditetstest, så du er helt sikker på, at du er Gravid. Det er dog vigtigt at understrege, at lægens graviditetstest er akkurat ligeså præcise, som dem du selv bruger. Hvis du har testet positiv, hjemme eller hos lægen, kan du derfor godt regne med, at du er Gravid.
Anbefalede vitaminer og kosttilskud, når du er Gravid
Efter at lægen, eller du selv, har konstateret, at du er Gravid, er der er en række anbefalinger, der kan være vigtige at kende til. De nyttigste anbefalinger udstedes af Sundhedsstyrelsen og er en vejledning i, hvordan man bedst muligt sikrer ens eget og fostrets velbefindende under graviditeten. Allerede inden du bliver gravid, anbefales det, at du tager folsyre frem til du er 2 måneder henne. Det anbefales ligeledes, at du fra du opdager, at du er Gravid, begynder at tage jern, D-vitamin og kalk. De anbefalede doser kan du se på Sundhedsstyrelsens hjemmeside eller snakke med din læge om.
Andre anbefalinger når du er Gravid
Det anbefales også, at du følger de 8 kostråd. Dette skyldes, at både du og fostret har brug for en masse næring og vitaminer gennem kosten, og derfor er det vigtigt, at spise forholdsvis sundt under din graviditet. Du er helt sikkert også klar over, at det anbefales at afstå helt fra rygning og alkohol, når du er gravid. Især rygning har påvist en øget risiko for komplikationer. Desuden anbefales det, at man stadig er fysisk aktiv minimum 30 minutter om dagen og meget andet.
Som du måske kan udlede af ovenstående, kan det være lidt af en jungle, at sætte sig ind i alle anbefalinger. Forhåbentlig har du nu et lidt større indblik i, hvad du skal være opmærksom på.
Diverse artikler
De første graviditetstegn.
Er du i færd med at prøve at blive gravid, og har passeret de to første uger efter din sidste menstruations første dag, går du sikkert nu og prøver at mærke efter de første små graviditetstegn. Ønsket om at blive gravid kan nogen gange være så stort, at vi bilder os selv ind, at vi kan mærke små graviditetstegn, når der i virkeligheden ingen er. Vær derfor opmærksom på din krop, og forsøg at lytte til dens eventuelle graviditetstegn, og ikke dine egne ønsker om graviditetstegn.
De mest almindelige graviditetstegn
Har du passeret de to første uger af graviditetens samlede 40 uger, mærker du sikkert allerede efter, om du måske skulle kunne mærke nogle første svage graviditetstegn. Men for de fleste går der dog et stykke tid endnu, inden du vil kunne mærke nogen form for tegn på graviditet. Det første lille graviditetstegn kan være en svag blødning, når det befrugtede æg sætter sig fast i livmoderhalsen. Efter dette graviditetstegn kan du allerede to uger efter befrugtningen måske mærke et andet graviditetstegn, ved at farven på dine brystvorter bliver mørkere, og mange kvinder får spændte, ømme bryster – også et graviditetstegn.
Morgenkvalme som tegn på graviditet
Et andet, meget velkendt og omtalt graviditetstegn, ofte anvendt i film, er den såkaldte morgenkvalme. Dette graviditetstegn behøver, trods dets øgenavn dog ikke kun at forekomme om morgenen, men kan opstå på alle tider af døgnet. Andre graviditetstegn, der kan variere fra kvinde til kvinde, og som kan opstå på forskellige tidspunkter af din graviditet, er træthed, udflåd, oppustethed og øget tissetrang.
Mærker du graviditetstegn – så tag en graviditetstest
Har du mærket ordentligt efter i din krop, og synes at mærke dens første graviditetstegn, er den eneste måde at få svar på, ved at tage en test. Hvis du prøver at blive gravid, og der er gået to uger efter din sidste menstruations første dag, behøver du selvfølgelig heller ikke vente, til du mærker graviditetstegn med at tage en test. Men hvis du oplever et eller flere af de ovenfor beskrevne graviditetstegn, er du måske gravid.
For at få et klart svar kan du gå til din læge og få foretaget en blodprøve eller aflevere en urinprøve. Ved begge prøver er et graviditetstegn forhøjet indhold af hormonet HCG, som bliver produceret af det befrugtede æg allerede fire dage efter, at befrugtningen har fundet sted. Dette graviditetstegn kan tidligst måles i blodet, og derefter i urinen. Hvis du foretrækker at tage en test derhjemme først, kan du også her på siden købe graviditetstests, hvor du, uanset graviditetstegn eller ej, kan få svar på din mulige mistanke om graviditet derhjemme i fred og ro.
Diverse artikler
Selvom du måske ikke har et stort behov for spise syltede agurker og is, så vil mange kvinder have mærkelige madvaner, når de er gravide. Dette kan holde i hele din graviditet. Det kan selvfølgelig også skyldes andre ting, såsom dårlig kost, mangel på et bestemt næringsstof, stress, depression eller kommende menstruation.
Mange har den holdning at det blot er en skrøne at gravide skulle have behov for specielle fødevarer, når de er gravide, men lige så mange (gravide) bekræfter, at der er noget om snakken.
De ændrede madvaner kan også vise sig efter graviditeten, både for dem som ammer og dem der ikke ammer. Det at hormonbalancen har været så påvirket af en graviditet, sætter sine spor ? også på smagsløgene.
Årsagen til gravides særlige madvaner kendes ikke
Faktisk ved man ikke, hvorfor nogle gravide spiser mærkelige ting under graviditet. Men det tyder på, at kroppen beder om noget, den mangler. Det kan være salt (som i syltede agurker eller kartoffelchips), C-vitamin (hvilket findes i det meste frugt) eller protein (som når man får lyst til røde bøffer eller bønner og linser).
Så længe du ikke kun lever af slik, sukker og kakaomælk, er der ingen grund til bekymring. Men hverken forkerte, for få eller for mange kalorier er af det bedste. Forsøg med dyr tyder nemlig på, at ens behov for usunde kalorier (burgere, fritter, slik) gives videre fra mor til barn, så hold alligevel igen med det usunde!
Diverse artikler
